A má circulação do sangue é um problema que deve ser tratado o mais rápido possível.
O primeiro passo é procurar um médico e fazer os exames adequados.
A causa pode variar desde pressão arterial baixa até problemas cardíacos.
Pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal.
Alguns maus hábitos também dificultam o fluxo sanguíneo, como:
Fumo
Comer depressa e em grande quantidade
Obesidade
Talvez você ainda não tenha pensado sobre isso, mas todos os órgãos do corpo precisam que o sangue passe livremente.
Segundo a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças, por isso o diagnóstico deve ser feito por uma profissional.
A DAP ocorre quando a placa se acumula nas artérias, então surge uma condição conhecida como “aterosclerose”.
Ao longo dos anos, esta placa pode endurecer e congestionar as artérias, danificando lentamente as funções do corpo.
Os sintomas mais comuns são:
Dor nas pernas e calafrios
Inchaço nas pernas
Perda de cabelo e unhas quebradiças
Pele azulada ou brilhosa
Mãos e pés frios
Cansaço
Disfunção erétil
Dormência nos braço ou pernas
Tenha em mente que muitas vezes os sintomas acima não são muito perceptíveis.
Então não deixe de marcar uma consulta.
Separamos algumas dicas para prevenir e tratar a doença:
Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo
Invista numa dieta natural
Deixe de fumar e beber álcool
Consuma gengibre e alho
Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e sementes de girassol.
Coma frutas e verduras, a fim de absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.
Caminhe pelo menos três vezes por semana; comece com 15 minutos até chegar a 40.
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